B12 Vitamini Eksikliği Hafıza Zayıflığına Neden Oluyor!

7.12.2018
YORUM ()

B12, suda eriyen ve vücutta depolanabilen bir vitamin türüdür. Karaciğerde depolanan B12, eksildiği takdirde çok yavaş bir şekilde kendisini belli ediyor.

Yazıyı Oku

Düşünmek Kalori Yakar mı?

3.12.2018
YORUM ()

Düşüncelere dalıp gitmek, bazen binbir düşüncenin içerisinden çıkamamak, düşüncelerde boğulmak zihni yorar hatta bazen düşüncenin yoğunluğu fiziken bile kişinin yorulmasına sebep olur.

Yazıyı Oku

Şeker Tüketimi Hafıza Sorunlarına Neden Oluyor!

30.11.2018
YORUM ()

Şeker, günlük hayatta yediğimiz ve içtiğimiz hemen her şeyde belli bir oranda bulunuyor. Doktorlar, şeker tüketiminin zararını göstermek, anlatmak için büyük çaba gösteriyor, şekerin minimum seviyede tüketilmesi için çalışmalar yapıyor.

Yazıyı Oku

AntiGravity Yoga ile Tanışın!

10.11.2018
YORUM ()

Farklı, çılgın ve bir o kadar da faydalı bir spor arıyorsanız eğer, AntiGravity yoga oldukça ideal bir alternatif! İlk kez koreograf Christopher Harrison tarafından oluşturulan antigravity yoga, yerçekimi olmayan bir spor.

Yazıyı Oku

Alarm Kurmadan Uyanma Yöntemleri

5.11.2018
YORUM ()

Günün en güzel ve aynı zamanda en zor anları şüphesiz tatlı sabah uykularıdır. Sıcacık yataktan alarm sesiyle uyanmak çoğu kişi için zorlu bir mücadeledir.

Yazıyı Oku

Yabancı Dil Öğrenmek Beyni Nasıl Geliştirir?

2.11.2018
YORUM ()

Yeni bir şeyler öğrenmek her zaman zihni canlandırmaya yetmiştir. Hatta uzmanlar hafıza problemlerine, unutkanlığa karşı önlem almak için kişilere yeni bir şeyler öğrenmeyi öğütlüyor.

Yazıyı Oku

Karpuzun hafızayı güçlendirdiğini biliyor muydunuz?

26.10.2018
YORUM ()

Yaz aylarının en sevilen ve ferahlatan meyvesi karpuz, içerdiği vitamin ve minerallerle serinletici olduğu kadar faydalıdır da.

Yazıyı Oku

Tatil Dönüşü Mutsuz Olmak Zorunda Değilsiniz!

24.10.2018
YORUM ()

Yıl boyunca belli bir rutini ve yoğunluğu yaşamış olan herkes yıllık izinde müthiş keyifli hisseder, şahane bir tatil planlarlar.

Yazıyı Oku

Düzenli Olarak Yulaf Tüketmek Nasıl Bir Yarar Sağlar?

22.10.2018
YORUM ()

Kilo vermek, form tutmak ve sağlıklı bir yaşama adım atmak isteyenlerin öğünlerinde yer alan yulaf, ciddi anlamda geniş bir kitleye ulaşmış durumda.

Yazıyı Oku

Enerjinizin Tükendiğini mi Düşünüyorsunuz?

19.10.2018
YORUM ()

Hepimizin az çok kendisinden alıntılar bulabileceğini düşündüğümüz bir kişiden bahsedelim:

Yazıyı Oku

Siz de mi Sınavlardan Muzdaripsiniz?

18.10.2018
YORUM ()

Sınavlar, gençler üzerinde yoğun bir stres yaratıyor. Eğitim sisteminin düzensizliği ve buna bağlı faktörler nedeniyle

Yazıyı Oku

Hafızanızı Güçlendirmek İster misiniz?

16.10.2018
YORUM ()

İnsan beyni yaklaşık bir milyar nörondan (sinir hücresi) oluşur.

Yazıyı Oku

Güne Zinde Başlayanların Ortak Özellikleri

5.9.2018
YORUM ()

Ders esnasında esnememek, toplantıda dikkatinizi yitirmemek, sınav esnasında saçma detaylarla zihninizi bulandırmamak ve en önemlisi güne enerjik ve keyifli başlamak için hayatınıza birkaç küçük dokunuş yapmak yeterlidir.

Yazıyı Oku

Hafızayı Güçlendiren Evde Yetiştirebileceğiniz Bitkiler

10.8.2018
YORUM ()

Beynin fonksiyonlarını canlı tutmak, hafızanın zamana yenilmesini önlemek için birtakım bitkilerden yardım alınır. Bu bitkilerin &ccedi

Yazıyı Oku

Vişne Hafızaya İyi Geliyor!

5.8.2018
YORUM ()

Soğuk içeceklerin, nefis pastaların, leziz reçellerin ve marmelatların vazgeçilmez meyvesi vişne, sadece lezzetiyle değil, haf

Yazıyı Oku

Yetersiz Uyumak Dikkat Dağınıklığına Sebep Oluyor

27.7.2018
YORUM ()

Dikkat eksikliği uyku ile doğrudan ilişkilidir. Dikkat eksikliği belirtilerinden biri de gece boyunca yatakta dönüp durmak, uykuda sı&cce

Yazıyı Oku

Yaz Aylarının Vazgeçilmezi Dondurma Enerji Veriyor!

25.7.2018
YORUM ()

Sıcak yaz aylarının serinletici tatlısı dondurma, serinletmenin yanı sıra aynı zamanda enerji depolamanızı sağlıyor. İçerdiği yağda ç

Yazıyı Oku

Kafein Bağımlılığının Önüne Geçmek için Neler Yapılabilir?

23.7.2018
YORUM ()

Kahve, çay, kola, enerji içecekleri, kafein içermeleri nedeniyle kişilere enerji yükleyen ve dinç kalmalarını sağl

Yazıyı Oku

Hafıza Güçlendiren Alıştırmalar

20.7.2018
YORUM ()

Uzmanlar hafızayı günlük rutinde yapılacak ufak değişikliklerle güçlendirmenin, diri tutmanın mümkün olduğunu s&oum

Yazıyı Oku

Günde Bir Porsiyon Salata Yemenin Hafızayı Güçlendirdiğini Biliyor musunuz?

18.7.2018
YORUM ()

Bazen yardımcı yemek, bazen de ana yemek olarak sofraları renklendiren salatalar, içerdiği besin değeri ile çok faydalı. Bilim insanl

Yazıyı Oku

Dans Etmek Hafızayı ve Karar Verme Yetisini Geliştiriyor!

16.7.2018
YORUM ()

8Eğlencenin, farklı kültürlerin ve ruhun en keyifli uğraşı olan dans, her zaman kültürümüzde yer almıştır. “M&u

Yazıyı Oku

Yumurtanın Hafızayı Güçlendirdiğini Biliyor muydunuz?

13.7.2018
YORUM ()

Modern çağın vebası şüphesiz Alzheimer kabul ediliyor. Çok genç yaştaki insanları dahi esir eden bu hastalık, kişileri ha

Yazıyı Oku

Origami Nedir?

11.7.2018
YORUM ()

Origami, Japonların yaptığı kâğıt katlama sanatına verilen isimdir. Oru (katlama) ve kami (kâğıt) kelimelerinden meydana gelmiştir. Mak

Yazıyı Oku

Ofiste Dikkat Eksikliği ile Savaşın!

9.7.2018
YORUM ()

6Yorgunluk, akıl karışıklığı, iş yükünün fazlalığı, duygusal çöküşler, tatil ihtiyacı gibi birçok nedenden &

Yazıyı Oku

Sörf Yapmak Hangi Kaslarınızı Güçlendirir?

6.7.2018
YORUM ()

Sağlıklı bir yaz geçirmek ve en önemlisi sağlıklı kalmak için yaz dönemi boyunca egzersiz ve spor programlarını ihmal etmem

Yazıyı Oku

Gençlik Kaynağı Ginseng!

4.7.2018
YORUM ()

Uzak Doğu’dan dünyaya yayılan ginseng, adeta bir gençlik iksiri! Ginseng ile yapılan çay; ruhu dinlendiriyor, sindirim sis

Yazıyı Oku

Enerjinizi Arttırmak için Su İçin!

2.7.2018
YORUM ()

Yoğun iş yaşamı, ev – okul işleri, çocuklarla uğraşmak, trafikte zaman geçirmek, hızlı bir sosyal yaşama sahip olmak, şehir g&u

Yazıyı Oku

Hafıza, genler aracılığıyla aktarılabiliyor mu?

29.6.2018
YORUM ()

Bilim insanları yaptıkları araştırmalar sonucunda hafızanın genler aracılığıyla sonraki nesillere aktarılabildiğini ortaya koydu. Atlanta’da

Yazıyı Oku

Yaz Aylarında Hangi Sporlar Tercih Edilebilir?

26.6.2018
YORUM ()

Havaların aşırı ısındığı yaz mevsiminde spor programını ihmal etmek istemeyen kişiler için yaza özel egzersizler var. Bedenen zindeliği

Yazıyı Oku

Kırmızı Meyve ve Sebzeler Unutkanlığa İyi Geliyor!

21.6.2018
YORUM ()

Kırmızı meyve ve sebzeler için bugüne kadar hep kanseri önlemede etkili olduğuna dair görüşler bildirildi. Doğru fakat e

Yazıyı Oku

Ginseng Konsantrasyonu Arttırıyor

12.6.2018
YORUM ()

İş yaşamında konsantrasyon en çok ihtiyaç duyulan şeydir. Proje teslimi, iş görüşmeleri, ekip çalışmaları, toplantıl

Yazıyı Oku

Beyinde Kaç Lob Yer Alır ve Görevleri Nedir?

9.6.2018
YORUM ()

 

Beynimiz 5 ana lob ile sistemli bir çalışmaya imza atar. Her lob farklı işlevsel özelliklere sahiptir. İşte beden ve zihi

Yazıyı Oku

Amnezi Nedir?

6.6.2018
YORUM ()

Amnezi en basit tanımıyla bellek kaybı durumudur. Kişilerin kısmi ve tam bellek kayıpları şeklinde iki türe ayrılır. Amnezi yaşayan kişi hayat

Yazıyı Oku

Yaz Yorgunluğunu Aşmak için Tüyolar

28.5.2018
YORUM ()

Yıl boyunca ev, iş, okul, aile, sosyal yaşam nedeniyle bünye ağır bir yorgunluk altına giriyor. Yaz başladığında sıcakların artış gösterm

Yazıyı Oku

Queenax Nedir? Faydaları Nelerdir?

25.5.2018
YORUM ()

Queenax; çoklu-fonksiyonel (multi – functional) egzersiz programıdır. Fitness’ın yeni bir dalı olan bu egzersiz programı, olduk&

Yazıyı Oku

Limonata ile Enerji Toplayın

23.5.2018
YORUM ()

 

Mutfakların vazgeçilmez narenciye ürünü olan limon, içerdiği güçlü bileşenler ile b&uum

Yazıyı Oku

İş Yerinde Enerjik Olmanın Yolları

21.5.2018
YORUM ()

İş yerinde enerjinizi arttıracak, verimliliğini olumlu yönde etkileyecek yollar şöyledir;

Mini egzersizler yapın

Yazıyı Oku

Başarılı İş Hayatı İçin Zihin ve Kalp Sağlığına Dikkat!

11.5.2018
YORUM ()

İş hayatı yoğun ve stresli bir yaşamdan oluşuyor. Toplantılar, projeler, ekip çalışmaları, yetiştirilmeye çalışılan işler, gün

Yazıyı Oku

Düzenli Spor Yapmak Kalp Krizi Riskini Azaltıyor

9.5.2018
YORUM ()

Çağın en büyük problemlerinden biri olan kalp rahatsızlıkları, genellikle kalp krizi şeklinde karşımıza çıkıyor. Uzmanlar

Yazıyı Oku

Zumba’nın Hafızayı Geliştirdiğini Biliyor muydunuz?

7.5.2018
YORUM ()

Zumba eğlenceli, enerjik müzikler eşliğinde yapılan danslı spor faaliyetidir. Dünyanın birçok noktasında olduğu gibi ülkemiz

Yazıyı Oku

Zekâyı Geliştiren 5 Şey

4.5.2018
YORUM ()

Bilim insanları zekâyı geliştirmenin, beyni aktif tutmanın sürekli yeni alışkanlıklar ve egzersizler yapmakla mümkün olduğunu

Yazıyı Oku

Bahar Yorgunluğuna Karşı Ginseng Çayı

30.4.2018
YORUM ()

Uzak Doğu ülkelerinin vazgeçilmez çayı ginseng, mucizevî bir çay kabul ediliyor. Değerli ginseng bitkisinin kö

Yazıyı Oku

Beyin Sağlığı İçin Aktif Yaşam Şart

25.4.2018
YORUM ()

Beyin gelişimini desteklemek ve tüm fonksiyonları canlı tutmak için sadece doğru beslenme ve düzenli uyku yetersiz kalıyor. Uzman

Yazıyı Oku

Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

13.4.2018
YORUM ()

Yemeklere aroma versin diye kullanılan ve çoğu zaman süslemelerde rol oynayan biberiye, oldukça faydalı bir bitkidir. İşte biber

Yazıyı Oku

Ay Çekirdeği Hafızayı Güçlendiriyor!

11.4.2018
YORUM ()

Çağın vebası olarak adlandırılan ve çok yaygın şekilde görülmeye başlanan, sadece yaşlılarda değil oldukça gen&ccedi

Yazıyı Oku

Anasonun Yorgunluğu Giderdiğini Biliyor muydunuz?

9.4.2018
YORUM ()

Anason, şifalı çaylar kapsamında çok tercih edilen sağlığa olumlu etkileriyle öne çıkan bir bitkidir. Genellikle ç

Yazıyı Oku

Sağlıklı Bir Beyin için Türk Kahvesinden Vazgeçmeyin

6.4.2018
YORUM ()

Uzun yıllar boyunca Türk kahvesine dair tartışmalar yaşandı durdu. Nihai karar günde bir fincan Türk kahvesi içmenin başta ka

Yazıyı Oku

Kaliteli Bir Uyku İçin Beslenmenize Dikkat Edin!

4.4.2018
YORUM ()

Uyku bedenen ve zihnen dinlenme, arınma anlarıdır. İyi bir uyku kaliteli yaşam için elzemdir. Uyku kalitesinde yaşanan düşüşler; s

Yazıyı Oku

Zekânız Annenizden Geliyor!

2.4.2018
YORUM ()

Bilim dünyası bir süre önce zekâ genlerinin anneden geçtiğini açıkladı. Yapılan araştırmalar, çalışmalar

Yazıyı Oku

Son Dönemin Popüler Sporlarından: Aqua Jogging

30.3.2018
YORUM ()

Son dönemlerin en sportif trendlerinden biri hiç şüphesiz Aqua Jogging. Nedir bu spor faaliyeti diyenler için en basit tanı

Yazıyı Oku

Hafıza Performansını Etkileyen 5 Durum!

27.3.2018
YORUM ()

Uykusuzluk

Geç saatlere kadar uyanık kalmak, sabahın ilk ışıklarına kadar eğlenmek ertesi gün

Yazıyı Oku

Stresi Ginseng ile Yenin!

6.3.2018
YORUM ()

Uzakdoğulu ülkelerin binlerce yıldan beri kullandığı ginseng, günümüzde stres ve yorgunluk giderici olarak kullanılıyor. İ&cced

Yazıyı Oku

Guarana Kilo Vermeye Yardımcı Oluyor

26.2.2018
YORUM ()

Küçük kırmızı tropik bir meyve olan Guarana, yüksek dozda kafein içeriyor. Brezilya’nın Amazon bölgesinde y

Yazıyı Oku

Ginseng Çeşitleri Nelerdir?

21.2.2018
YORUM ()

Ginseng, binlerce yıllık köklü geçmişiyle bugün hala şifa olan bir bitkidir. Asya ve Sibirya gibi bölgelerde yetişen gin

Yazıyı Oku

Alzheimer Hastalığını Önlemek için Egzersizler

18.2.2018
YORUM ()

Modern çağın korkulu rüyası erken bunama veya tıptaki adıyla Alzheimer’dan korunmak için basit egzersizleri hayatımıza yay

Yazıyı Oku

14 Yaşındaki Genç Kızdan Müthiş Alzheimer Uygulaması!

11.2.2018
YORUM ()

Emma Yang, küçük yaştan itibaren büyükannesinin gittikçe daha da unutkan hale gelmesini izledi. Alzheimer hastalı

Yazıyı Oku

Soğuk Duş almanın Faydaları

7.2.2018
YORUM ()

Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarında adeta ferahlatan soğuk duş esasında birçok kültürde önemli bir yere sahiptir. Üstel

Yazıyı Oku

Güne Enerjik Bir Başlangıç için Yeşil Çayı Deneyin!

5.2.2018
YORUM ()

Uzak Doğu kültüründe çok önemli bir yere sahip olan yeşil çay, içerdiği antioksidan maddeler sayesinde v&u

Yazıyı Oku

Yaşam Kalitenizi Arttıracak 5 Spor Dalı

2.2.2018
YORUM ()

 

599738306-[Converted]Koşu

Koşmak iskelet sistemini komple harekete geçirir. Koşu boyunca vücut ih

Yazıyı Oku

Tarçının Hafızayı Güçlendirdiğini Biliyor muydunuz?

2.1.2018
YORUM ()

Çağımızın en büyük sağlık problemlerinden biri şüphesiz hafıza güçlüğüdür. Alzheimer hastalığının

Yazıyı Oku

Yatak Odasında Cep Telefonu Kullanmayın!

30.12.2017
YORUM ()

Uyku araştırmacılarının bugüne kadar yaptıkları araştırmalarda, hastaların uykuyla ilgili şikâyetleri ve uyku alışkanlıkları analiz edil

Yazıyı Oku

Nörojenez Nedir?

28.12.2017
YORUM ()

Nörojenez, nöronların doğuşu anlamına geliyor. Doğum öncesi dönemde oldukça aktiftir. Beyindeki sinir hücrelerinin

Yazıyı Oku

Kakule Unutkanlığa İyi Geliyor

22.12.2017
YORUM ()

Kakule, zencefilgiller ailesine ait olan bataklık ormanlarında yetişen sağlığa faydalı bir bitkidir. Küçük yeşil bir bitki olan ka

Yazıyı Oku

Açlığın Beyin Hücreleri Üzerindeki Etkisi

19.12.2017
YORUM ()

Yeni beyin hücrelerinin gelişimiyle ilgili yapılan araştırmalar her geçen gün bir yeni bilgiyi gün ışığına çıkartıyor.

Yazıyı Oku

Yer Elması Tüketmeyi İhmal Etmeyin, Zinde Kalın!

24.11.2017
YORUM ()

Sonbahar ve kış aylarının en lezzetli ve faydalı bitkilerinden olan yer elması tüketiminin tam zamanı! İçerisinde bulundurduğu A, B, C

Yazıyı Oku

Kronik Yorgunluk Nedir? Belirtileri Nelerdir?

16.11.2017
YORUM ()

Sürekli yorgun hissetmeniz, bir türlü erken uyanamamanız, kas ve eklem ağrılarınızın olması dahası kendinizi sürekli bitkin his

Yazıyı Oku

Limonun Algılama Yeteneğini Artırdığını Biliyor muydunuz?

30.10.2017
YORUM ()

Yıl boyunca bulunan ama en taze ve sağlıklı dönemi sonbahar kış ayları olan limon, birçok faydası ile biliniyor. Yaz aylarında limonata

Yazıyı Oku

Dikkati Toplayan Oyunlardan Puzzle’ın Tarihçesi

11.10.2017
YORUM ()

Eğlenceli vakit geçirmek, stres atmak, zihni toplamak, odaklanma problemini yenmek kimi zaman sıkıntılardan arınmak dinlenmek için oy

Yazıyı Oku

Genetik Hafıza Nedir?

29.9.2017
YORUM ()

Bilim insanları yıllarca insan hafızasıyla ilgili çeşitli deneyler ve araştırmalar yapmışlardır. Bu araştırmaların en bilineni şüphesiz

Yazıyı Oku

Tatil Dönüşü İş Sendromu Yaşamamak için 5 Öneri!

5.9.2017
YORUM ()

Deniz, kum ve güneşin keyfini çıkarırken dönüşte mesai başına geçecek olmanın mutsuzluğunu azaltmanız, işe enerjik bir

Yazıyı Oku

Kaliteli Tatilin Sırları

25.8.2017
YORUM ()

Tatile dinlenmek, huzur bulmak, enerji depolamak için çıkılır ancak çoğu zaman tatil dönüşü yorgunluk kaç

Yazıyı Oku

Kayısının Faydaları

18.8.2017
YORUM ()

Kayısının ana vatanı olan Türkiye, mevsiminde taze kayısının en iyisini yerken yıl boyunca kuru kayısı yiyebiliyor. Kabızlığa iyi gelmesiyle b

Yazıyı Oku

Unutkanlığa Karşı Mücadelede Görsel Hafıza

1.8.2017
YORUM ()

Modern çağın en kötü ve korkulan hastalıklarından biri kabul edilen unutkanlık, günlük hayatın her alanında yer edinmiş

Yazıyı Oku

Yorgunluğun Tarihi

10.7.2017
YORUM ()

Şehir insanlarının aşina olduğu, hayatın her döneminde karşımıza çıkan yorgunluk üzerine çeşitli araştırmalar yapılmıştır.

Yazıyı Oku

Öğlen Uykusu Neden Önemlidir?

7.7.2017
YORUM ()

Öğle uykusu genellikle çocuklarla birlikte anılıyor olsa da esasında büyük-küçük herkesin öğle uykusuna

Yazıyı Oku

Yorgunluk İş Hayatını Olumsuz Etkiliyor!

5.7.2017
YORUM ()

Her geçen gün artış gösteren ve insanlığın kronik rahatsızlıklarından biri olma yolunda hızla ilerleyen kronik yorgunluk iş hayatı

Yazıyı Oku

Tatil Sonrası Enerjinizi ve Motivasyonunuzu Sağlamak için Öneriler

3.7.2017
YORUM ()

Yoğun iş temposu, ev–iş arasında koşturma, günlük rutin işler derken tatil iple çekilir hale geliyor. Tüm yılın yorgunl

Yazıyı Oku

Zihinsel Enerjinizi Yükseltmek İçin İpuçları

30.6.2017
YORUM ()

Günlük işlerin peşinde koşmak, rutini sağlamak çoğu zaman motivasyonu düşürebiliyor, zihinsel anlamda enerjiyi zayıflata

Yazıyı Oku

Yaz Yorgunluğuna Dikkat!

23.6.2017
YORUM ()

Uzun bir kış döneminden çıkıp sıcak havalara geçiş yapıldığında ortaya çıkan yaz yorgunluğu önlem alınmadığı takdird

Yazıyı Oku

Multitasking Nedir?

20.6.2017
YORUM ()

Multitasking bilgisayar, telefon ve tablet gibi akıllı cihazların aynı anda birden fazla işi yapabilmesine deniyor. Teknolojik cihazlar için

Yazıyı Oku

Notalarla Gelen Şifa: Müzikoterapi

16.6.2017
YORUM ()

Tıp dünyasında sıklıkla kullanılan, hastaların fiziksel ve zihinsel duyularını harekete geçirme amacına dayalı müzikoterapi, hasta

Yazıyı Oku

Yol Yorgunluğundan Nasıl Korunabilirsiniz?

20.5.2017
YORUM ()

İş için bile olsa seyahat etmek, yollara düşüp yeni coğrafyalar keşfetmek her zaman keyiflidir. Ancak her güzel keşfin sıkınt

Yazıyı Oku

Kefirle Enerji Toplayın

14.5.2017
YORUM ()

14

Fermente edilmiş bir süt ürünü olan kefir; içerdiği besin değeri ve etkileriyle son dönemlerin en sevilen

Yazıyı Oku

Kamp Yapmanın Tam Zamanı

12.5.2017
YORUM ()

İzcilikle bağdaştırılan kamp yapma, aslında doğa aşığı gezginci tüm kişilerin en sevdiği açık hava etkinliklerinden biri sayılıyor. Doğ

Yazıyı Oku

Shiatsu Masajı Nedir?

11.5.2017
YORUM ()

Alternatif tıp olarak kabul gören masaj, ülkemizde ve dünyada önemli bir yerdedir. Birçok masaj arasından sıyrılan Shiat

Yazıyı Oku

Su İçme Alışkanlığı Kazanmak İçin İpuçları

6.5.2017
YORUM ()

Bedenin ihtiyaç duyduğu su tüketimi yeterli olmadığı takdirde yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, cilt dökülmeleri, ciltte kuru

Yazıyı Oku

Terapötik Masaj Nedir?

25.4.2017
YORUM ()

Terapötik masaj diğer tabiriyle tıbbi masaj, vücuttaki yumuşak dokuları uyararak kişiler üzerinde fiziksel ve psikolojik iyileştirme

Yazıyı Oku

Çalışırken Yapabileceğiniz Egzersizler

31.3.2017
YORUM ()

Hızlı bir çağda yaşıyor olmak tüketimden çalışmaya kadar her şeyin hızlı olmasını sağlıyor. Maalesef ki hızlı yaşamın sonu&ccedi

Yazıyı Oku

Ginseng Çayı’nı Denediniz mi?

30.3.2017
YORUM ()

Ginseng bitkisi, ilk kez Çin’de keşfedilmiştir ve geçmişten bu yana Çin, Güney Kore gibi Uzak Doğu ülkelerinde

Yazıyı Oku

Aromaterapi ve Faydaları

28.3.2017
YORUM ()

Aromaterapi Nedir?

Aromaterapi; bitkilerde bulunan uçucu yağlardır. Bu yağlar rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğundan &cced

Yazıyı Oku

Aşırı Uyumanın Nedenleri

23.3.2017
YORUM ()

Temel ihtiyaçlardan biri olan uyku, düzenli ve yeterli olduğu sürece sağlıklı bir ritüeldir. Günlük yaşamın sisteml

Yazıyı Oku

Erteleme Hastalığı Nedir?

19.3.2017
YORUM ()

Procrastination Türkçe karşılığı olarak erteleme hastalığı; yapılması gereken işlerin, sorumlulukların devamlı olarak ertelenmesi, bir

Yazıyı Oku

Satrancın Beyin Gelişimine Etkileri

13.3.2017
YORUM ()

Her ne kadar satranç ile ilgili genel yargı “zeki insanların” oynayabileceği yönünde olsa da gerçek öyle d

Yazıyı Oku

Konsantrasyonu Artıran Besinler

9.3.2017
YORUM ()

Konsantrasyon; öğrenci, çalışan, ev hanımı hatta çocuklar için dahi önemli bir unsurdur. Zira konsantrasyon sağlanma

Yazıyı Oku

Daha Sağlıklı Bir Yaşam için Doğru Nefesin Önemi

7.2.2017
YORUM ()

Yaşam kaynağımız olan nefes; vücudun en doğal ve basit bir şekilde gerçekleştirdiği fizyolojik eylemdir. Ancak toplumda çoğu kiş

Yazıyı Oku

Beyin Yorgunluğu ve Belirtileri

1.2.2017
YORUM ()

Beyin Yorgunluğu Nedir?

Günümüzdeki hızlı tüketim, hızlı yaşam ve hayat temposu kişilerde stres ve yorgunluk o

Yazıyı Oku

Yorgunluğu Alan Bitki Çayları

27.1.2017
YORUM ()

Günlük hayat herkes için koşturma halinde geçer. Öğrenciler için ev–okul temposu, çalışanlar i&cce

Yazıyı Oku

Güçlü Bir Hafıza için 5 Öneri

23.1.2017
YORUM ()

Modern çağın en büyük korkularından ve sağlık problemlerinden biri unutkanlık. Alzheimer hastalığının yaygınlaşması günlü

Yazıyı Oku

Beynin Beslenmesi

17.1.2017
YORUM ()

Beynin beslenmesi için her besinden yeterli miktarda alınmalı ve doğru şekilde beslenilmelidir. Sağlıksız yiyecekler vücut ve beyin sağ

Yazıyı Oku

Sağlıklı Bir Zihne Kavuşmanın Yolları

11.1.2017
YORUM ()

Sağlıklı bir zihne kavuşmanın yolları aslında çok basit. Çünkü herkes tarafından bilinen bir klişe var. Sağlıklı zihin sağl

Yazıyı Oku

Refleksolojinin Sağlığa Etkileri

6.1.2017
YORUM ()

Refleksolojinin sağlığa etkilerini biliyor musunuz? Refleksoloji, yansıma noktalarına yapılan ovma ve baskı hareketleriyle vücudun iyileşme me

Yazıyı Oku

Zihin Haritaları

26.12.2016
YORUM ()

Zihin haritaları, hayatı kolaylaştırmak amacıyla beynin becerilerini ortaya çıkarmak için yapılan bir araçtır. Zihin haritalar

Yazıyı Oku

Yürüyüş Yapmanın Faydaları

12.12.2016
YORUM ()

Ani sıcaklık ve basınç değişimleri insanlar üzerinde yorgunluk ve stres gibi etkiler oluşturmaktadır. Özellikle kadınların metabol

Yazıyı Oku

Yoganın Fiziksel ve Zihinsel Performansı Arttırıcı Etkisi

9.12.2016
YORUM ()

Yoga bir nevi yeniden doğuştur. Sankritçe’de “yoga” kelimesi “birleştirmek, bir araya getirmek” anlamlarına gelme

Yazıyı Oku

Guarana Bitkisinin Yolculuğu

8.12.2016
YORUM ()

Guarana, Brezilya’nın Amazon Bölgesi’nde ve Brezilya dışında Bahia ve Mato-Grosso bölgelerinde yetişen tropik bir meyvedir. Şekl

Yazıyı Oku

Sporcu Gençler İçin Öneriler

7.12.2016
YORUM ()

Spor yaparken yaşanan ağrı ve acılar kasların gelişmesi için elzemdir. Ancak bu durum sporcunun enerjisini azaltıp bedensel performansını d&

Yazıyı Oku

4000 Yıllık Bitki: Ginseng Tarihi

5.12.2016
YORUM ()

“Panax ginseng” bitkisi günümüzde çok fazla ilgi gören, klinik çalışmaların yapıldığı geleneksel bir

Yazıyı Oku

Artık İş Stresiyle Baş Etmek Çok Kolay!

2.12.2016
YORUM ()

Stres sizi psikolojik ve biyolojik olarak yıpratıyor mu?
İş hayatında stresle başa çıkamıyor musunuz?

Yazıyı Oku

Doğru Bilinen Yanlışlar

1.12.2016
YORUM ()

Stres, hayatı iyi ya da kötü etkileyen en önemli unsurlardan biri.

Yazıyı Oku

Bitkisel içerikli Takviye Edici Gıdalar

28.11.2016
YORUM ()

Günümüzde hastalıkların artması neticesinde tedavi amacıyla kullandığımız ilaçlar yaşamımızın bir parçası haline geldi.

Yazıyı Oku

Halsizliği Nasıl Önleriz?

24.11.2016
YORUM ()

Halsizlik ve yorgunluk genelde birçok kişi tarafından aynı kavramlarmış gibi algılanıyor.

Yazıyı Oku

“Gerimax Trio” Farkı

22.11.2016
YORUM ()

Yüzyıllardır geleneksel kullanımlarıyla insan yaşamında yer edinmiş

Yazıyı Oku