Zumba’nın Hafızayı Geliştirdiğini Biliyor muydunuz?7.5.2018

Zumba eğlenceli, enerjik müzikler eşliğinde yapılan danslı spor faaliyetidir. Dünyanın birçok noktasında olduğu gibi ülkemizde de oldukça popüler olan ve her yıl festivaller kapsamında daha çok kişiye ulaştırılan zumba; vücudun tüm fonksiyonlarını aktif kullanan bir egzersizdir. İncelmek, form tutmak, depresif ruh halinden kurtulup enerjiyle dolmak için yapılan zumba, küçükten büyüğe herkesin ilgisini çekmiş durumda. Zumba şüphesiz ki faydalı ve enerji dolu bir egzersizdir. Faydaları hedef kitle tarafından biliniyor. Zumba ile ilgili bilinmeyen şey ise Zumbanın hafızayı kuvvetlendirdiği yönündeki araştırmalardır.

Dünyada yapılan tüm sportif faaliyetler arasında hafızayı güçlendiren en ideal spor zumba seçilmiştir. Sebebi ise sağ ve sol fonksiyonların aynı anda aktif kullanımı. Sağ ayak ile sol elin aynı anda harekete geçirip vücuttaki tüm kasların, uzuvların aynı anda çalışmasını sağlamak beyin fonksiyonlarını olumlu yönde etkiliyor. Hafızayı güçlendirmek için sıklıkla kullanılmayan el ve ayağı gün içinde kullanmaya çalışın, beyin fonksiyonlarınızı canlı tutar önerisi yapılıyor. Zumba bunu en güzel biçimde uyguluyor, bedenen ve zihnen sağlık depoluyor. İnsanlar içten ve dıştan sağlıklı, kaliteli bir yaşama geçiyor.

" data-width="100%" data-num-posts="10">