Cryotherapy Nedir?28.1.2019

Cryotherapy (kriyoterapi) “Soğuk Oda Terapisi” anlamına gelen bir tür tedavi yöntemidir. Terapinin ortaya çıkışı antik Yunan dönemine kadar uzanıyor. Hipokrat, vücutta biriken iltihap ve artan ağrılar için buz – kar tedavisi uygulayarak kişileri tedavi etmiştir. “Cryo”, Yunancada soğuk anlamına geldiği için tedavi bu ismi almıştır.
Çok bilinen bir tedavi olmamasına karşın, aslında profesyonel sporcular arasında yaygın kullanılan bir tedavidir. Sporcular kas ağrılarından kurtulmak, kaslarını güçlendirmek, hücrelerini yenilemek, performanslarını artırmak için soğuk oda terapisi görüyor. Soğuk oda terapisi çok güçlü olduğundan seanslar yaklaşık 3 dakika sürüyor. Bu sürede oda sıcaklığı 30 santigrat derecesine düşürülüyor. Vücut bu soğukta kendisini korumak için tüm kan akışını vücuttaki sorunlu bölgeye aktarıyor. Bu uygulama beyne kanı nereye göndermesi gerektiğini öğretiyor. Zengin oksijene sahip olan kan kişinin sorunlu bölgesine aktarıldığında kişi kısa sürede rahatlıyor, seanstan ağrısız ve rahatlamış şekilde çıkıyor.
Cryotherapy (Soğuk Oda) Faydaları
  • Yoğun bir antrenman sonrasında profesyonel sporcunun vücudunu yenileme süresini azaltır.
  • Ağrıların dinmesini sağlar.
  • Uykusuzluğun giderilmesine yardımcı olur.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Fizyoterapi hastalarının daha hızlı iyileşmesini sağlar.
  • Sportif performansı artırır.
" data-width="100%" data-num-posts="10">