Artık İş Stresiyle Baş Etmek Çok Kolay!2.12.2016

  • Stres sizi psikolojik ve biyolojik olarak yıpratıyor mu?
  • İş hayatında stresle başa çıkamıyor musunuz?
  • Stres günlük rutininiz haline mi geldi?
  • Sizi iş dışında strese sokan başka faktörler var mı?
  • Uykusuzluk, yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu, enerji ve performans düşüklüğü yaşıyor musunuz?
  • Kendinizi yetersiz ve özgüvensiz mi hissediyorsunuz?
  • Peki, strese karşı koymanın yollarını denediniz mi?

Yukarıdaki bütün sorulara kocaman bir “evet” cevabı verdiğinizi duyar gibiyiz ama dahası var.

  • Uykunuzu alıyor musunuz?
  • Sağlıklı ve dengeli besleniyor musunuz?
  • Spor yapıyor musunuz?
  • Alkol ve sigara kullanımını azalttınız mı?
  • Sosyal hayatınız var mı?
  • İş arkadaşlarınızla iyi geçiniyor musunuz?

Bu sorulara da “evet” cevabı verdiyseniz eğer sorun büyük demektir. Belli ki bu stres birikmiş bir yorgunluğun sonucunda ortaya çıkmış ve baş etmek için yeterli enerjiniz yok.  Oysaki enerjinizin artırılması amacıyla bazı bitkilerin gücünden de faydalanabilirsiniz.

Kolay gelsin! :)

" data-width="100%" data-num-posts="10">