AntiGravity Yoga ile Tanışın!10.11.2018

Farklı, çılgın ve bir o kadar da faydalı bir spor arıyorsanız eğer, AntiGravity yoga oldukça ideal bir alternatif! İlk kez koreograf Christopher Harrison tarafından oluşturulan antigravity yoga, yerçekimi olmayan bir spor. Şöyle ki; bu egzersizi yaparken özel olarak tasarlanmış ipek bir hamak kullanarak ayaklarınızı yerden kesecek şekilde birtakım egzersizleri gerçekleştirirsiniz. Asla yapamam denilen birçok hareket antigravity hamağı sayesinde yapılabiliyor. Beden yerden bağımsız olarak adeta bir kum saati gibi tepe taklak oluyor, birçok hareket yerden yüksekte uygulanıyor.

Antigravity yoganın en temel faydası vücuda müthiş bir esneklik kazandırması. Beden ağrıları, kas ve kemik problemleri, bel ağrıları vücut esnediği için ortadan kalkıyor. Esneyen, uzayan ve rahatlayan bir beden iddiasını sonuna kadar veren antigravity, son yılların en popüler egzersizi kabul ediliyor. Masa başında aktif çalışan kişilerde görülen fiziksel sıkıntıların hepsi bu çılgın yoga ile bir köşeye atılıyor. Antigravity yoganın bedensel olduğu kadar ruhsal faydaları da var. Yoganın yaratıcısı Christopher Harrison; antigravity’nin mutluluk hormonu salgıladığını ve kişilerin yoga programından sonra kendisini daha keyifli, enerjik ve güçlü hissettiğini belirtiyor.

" data-width="100%" data-num-posts="10">